Fasten
Ein Impuls zur Selbstheilung
für Körper, Geist und Seele
'Blicke in Dich. In Deinem Inneren ist eine Quelle, die nie versiegt, wenn Du nur zu graben verstehst.' - Marc Aurel
Auf eine gemeinsame Einstimmung und einen vorbereitenden Entlastungstag folgen sechs Fastentage und ein gemeinsamer Aufbautag nach der Methode der Fastenärzte Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner.
Während der Fastentage genießt Du vitamin- und mineralstoffreiche Frucht- und Gemüsesäfte, Tees und Wasser sowie leckere Fastenbrühen, welche Du nach einfachen Rezepten selber zu Hause zubereitest.
In den Fastengesprächen erfährst Du wertvolle Informationen zu naturheilkundlichen Methoden wie z.B. Heilpflanzentees zur Unterstützung des Reinigungsprozesses, Massagetechniken, Wickel und andere Anwendungen zur Stärkung der Ausleitung. Gespräche zum schonenden Kostaufbau nach dem Fasten, viele Anregungen und praktische Tipps sollen Dich zu einer Lebensstilveränderung, zur Stabilisierung und Verbesserung deines Wohlbefindens auch nach dem Fasten begleiten.
Sanftes Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen sowie ein Kreativangebot unterstützen den inneren Prozess des Zu-Sich-Kommens.
Zur achtsamen Begleitung Deiner Fastenwoche bekommst Du umfangreiche Informationen in Form eines liebevoll ausgearbeiteten Skripts.
Neben der professionellen Anleitung und liebevollen Begleitung durch die Fastenleiterin findest Du einen wertvollen Erfahrungsaustausch innerhalb der Fastengruppe.
Das kann Fasten bewirken…
auf körperlicher Ebene:
· Gesundheitsförderung durch Entgiftung, Entschlackung und Reinigung
· Anregung des Selbstheilungskräfte, Stärkung des Immunsystems
· Reduzierung von Risikofaktoren
· Straffung des Bindegewebes
· Gewichtsreduzierung
· Idealer Ausgangspunkt für eine Ernährungsumstellung
auf geistiger Ebene:
· Beruhigung der Gedanken
· Kreativität und Inspiration
· Erfahren geistiger Klarheit
auf seelischer Ebene:
· Reise nach Innen zur Quelle Ihrer Kraft
· Förderung der inneren Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
